| Вода | 597 г |
| Чечевица деликатесная(в пакетиках) | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 91.3 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1844 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 10.5% | 1041 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1% | 11200 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 7% | 1564 г |
| Вода | 78.3 г | 2273 г | 3.4% | 3.7% | 2903 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 10.21 мг | 1000 мг | 1% | 1.1% | 9794 г |
| Магний, Mg | 2.27 мг | 400 мг | 0.6% | 0.7% | 17621 г |
| Натрий, Na | 2.04 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 63725 г |
| Сера, S | 2.27 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 44053 г |
| Хлор, Cl | 3.18 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 72327 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 54054 г |
| Медь, Cu | 1.36 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 73529 г |
| Молибден, Mo | 3.632 мкг | 70 мкг | 5.2% | 5.7% | 1927 г |
| Фтор, F | 227 мкг | 4000 мкг | 5.7% | 6.2% | 1762 г |
Энергетическая ценность Каша из чечевицы(в пакетиках) составляет 91,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».