Мой здоровый рацион

Рецепт Бедро (ФИЛЕ) в микро [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бедро (ФИЛЕ) в микро [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Филе Бедра без Кожи [Благояр] 390 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бедро (ФИЛЕ) в микро [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 165 ккал 1684 ккал 9.8% 5.9% 1021 г
Белки 37.5 г 76 г 49.3% 29.9% 203 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 1.6% 3733 г
Вода 61 г 2273 г 2.7% 1.6% 3726 г

Энергетическая ценность Бедро (ФИЛЕ) в микро [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 165 кКал.

  • Порция = 130 гр (214.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок