| Вишня замороженная, неподслащенная | 70 г |
| Имбиря корень сырой | 20 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 910 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.8 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.3% | 35083 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.1% | 76000 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 10.4% | 21900 г |
| Углеводы (общие) | 1.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 20.8% | 10000 г |
| Вода | 98.6 г | 2273 г | 4.3% | 89.6% | 2305 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 6.3% | 29032 г |
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 14.6% | 13514 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 4.27 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 6.3% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 4.2% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.97 мг | 500 мг | 0.2% | 4.2% | 51546 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 6.3% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 8.3% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.57 мкг | 400 мкг | 0.1% | 2.1% | 70175 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 4.2% | 40909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 2.1% | 166667 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 2.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0246 мг | 20 мг | 0.1% | 2.1% | 81301 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.98 мг | 2500 мг | 0.7% | 14.6% | 14723 г |
| Кальций, Ca | 3.96 мг | 1000 мг | 0.4% | 8.3% | 25253 г |
| Магний, Mg | 2.4 мг | 400 мг | 0.6% | 12.5% | 16667 г |
| Натрий, Na | 4.88 мг | 1300 мг | 0.4% | 8.3% | 26639 г |
| Сера, S | 1.01 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.1% | 99010 г |
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 4.2% | 44444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.049 мг | 18 мг | 0.3% | 6.3% | 36735 г |
| Марганец, Mn | 0.0086 мг | 2 мг | 0.4% | 8.3% | 23256 г |
| Медь, Cu | 25.38 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 52.1% | 3940 г |
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Фтор, F | 23.48 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 12.5% | 17036 г |
| Цинк, Zn | 0.0229 мг | 12 мг | 0.2% | 4.2% | 52402 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.005 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.6% | 12.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.007 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 2.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.3 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.011 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | min 16.8 г | 0.1% | 2.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток вишневый составляет 4,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».