| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 7.6% | 507 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.1% | 1867 г |
| Углеводы | 42 г | 219 г | 19.2% | 7.4% | 521 г |
| Пищевые волокна | 14 г | 20 г | 70% | 26.9% | 143 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 84 мг | 90 мг | 93.3% | 35.9% | 107 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9 мг | 15 мг | 60% | 23.1% | 167 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 150 г | от 0.9 до 3.7 г | 4054.1% | 1559.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 150 г | от 11.2 до 20.6 г | 728.2% | 280.1% |
Энергетическая ценность Крем каша гречневая составляет 260 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».