| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 80 г | 76 г | 105.3% | 27.7% | 95 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 2.6% | 1018 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.2% | 10950 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 450 мг | 2500 мг | 18% | 4.7% | 556 г |
| Кальций, Ca | 330 мг | 1000 мг | 33% | 8.7% | 303 г |
| Натрий, Na | 150 мг | 1300 мг | 11.5% | 3% | 867 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 3.968 г | ~ | |||
| Валин | 3.911 г | ~ | |||
| Гистидин* | 2.997 г | ~ | |||
| Изолейцин | 6.818 г | ~ | |||
| Лейцин | 6.32 г | ~ | |||
| Лизин | 8.872 г | ~ | |||
| Метионин | 0.688 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 1.9 г | ~ | |||
| Треонин | 4.488 г | ~ | |||
| Триптофан | 2.451 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 2.586 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Глицин | 2.125 г | ~ | |||
| Цистеин | 1.393 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 180 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность КСБ составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».