| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 35 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 60 г |
| Миндаль | 50 г |
| Мука кокосовая Nutiva безглютеновая [Мука и макаронные изделия] | 20 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 428.6 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 393 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 3.9% | 594 г |
| Жиры | 39 г | 56 г | 69.6% | 16.2% | 144 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 0.8% | 3042 г |
| Углеводы (общие) | 1.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 2.6% | 909 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.3% | 6494 г |
| Зола | 3.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 224.5 мкг | 900 мкг | 24.9% | 5.8% | 401 г |
| Ретинол | 0.216 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.106 мг | 5 мг | 2.1% | 0.5% | 4717 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.099 мг | 1.5 мг | 6.6% | 1.5% | 1515 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.378 мг | 1.8 мг | 21% | 4.9% | 476 г |
| Витамин В4, холин | 103.74 мг | 500 мг | 20.7% | 4.8% | 482 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.605 мг | 5 мг | 12.1% | 2.8% | 826 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.137 мг | 2 мг | 6.9% | 1.6% | 1460 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.158 мкг | 400 мкг | 3.5% | 0.8% | 2825 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.182 мкг | 3 мкг | 6.1% | 1.4% | 1648 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.054 мкг | 10 мкг | 10.5% | 2.4% | 949 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.867 мг | 15 мг | 52.4% | 12.2% | 191 г |
| Витамин Н, биотин | 8.384 мкг | 50 мкг | 16.8% | 3.9% | 596 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 0.7% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0994 мг | 20 мг | 15.5% | 3.6% | 645 г |
| Ниацин | 1.281 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 464.5 мг | 2500 мг | 18.6% | 4.3% | 538 г |
| Кальций, Ca | 188.5 мг | 1000 мг | 18.9% | 4.4% | 531 г |
| Кремний, Si | 15.152 мг | 30 мг | 50.5% | 11.8% | 198 г |
| Магний, Mg | 76.07 мг | 400 мг | 19% | 4.4% | 526 г |
| Натрий, Na | 524.09 мг | 1300 мг | 40.3% | 9.4% | 248 г |
| Сера, S | 118.65 мг | 1000 мг | 11.9% | 2.8% | 843 г |
| Фосфор, P | 343 мг | 800 мг | 42.9% | 10% | 233 г |
| Хлор, Cl | 792.06 мг | 2300 мг | 34.4% | 8% | 290 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 119.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 60.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.408 мг | 18 мг | 13.4% | 3.1% | 748 г |
| Йод, I | 6.82 мкг | 150 мкг | 4.5% | 1% | 2199 г |
| Кобальт, Co | 7.545 мкг | 10 мкг | 75.5% | 17.6% | 133 г |
| Литий, Li | 6.485 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6035 мг | 2 мг | 30.2% | 7% | 331 г |
| Медь, Cu | 76.77 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 1.8% | 1303 г |
| Молибден, Mo | 12.515 мкг | 70 мкг | 17.9% | 4.2% | 559 г |
| Никель, Ni | 36.364 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.469 мкг | 55 мкг | 20.9% | 4.9% | 480 г |
| Стронций, Sr | 3.52 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 13.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 48.19 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.3% | 8300 г |
| Хром, Cr | 4.48 мкг | 50 мкг | 9% | 2.1% | 1116 г |
| Цинк, Zn | 1.0876 мг | 12 мг | 9.1% | 2.1% | 1103 г |
| Цирконий, Zr | 10.61 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.121 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.955 г | ~ | |||
| Валин | 0.571 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.273 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.428 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.791 г | ~ | |||
| Лизин | 0.476 г | ~ | |||
| Метионин | 0.3 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.475 г | ~ | |||
| Треонин | 0.374 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.118 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.543 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.888 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.487 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.053 г | ~ | |||
| Глицин | 0.481 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.92 г | ~ | |||
| Пролин | 0.431 г | ~ | |||
| Серин | 0.575 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.348 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.174 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.051 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.7% | 1.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.431 г | от 4.7 до 16.8 г | 94.3% | 22% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 230.99 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 30.303 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.89 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.793 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.176 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.153 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.401 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.514 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.766 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.058 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.249 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 18.467 г | min 16.8 г | 109.9% | 25.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.178 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.839 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 17.339 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.833 г | от 11.2 до 20.6 г | 43.2% | 10.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.368 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.128 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.036 г | ~ |
Энергетическая ценность Кетотарталетки составляет 428,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».