Мой здоровый рацион

Рецепт Коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Коктейль

Вода 250 г
Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня [Herbalife] 1 штука
Изолят Соевого Белка [Watt-N] 26 г
Коктейль для Похудения Шоколадный [Здоровье] 1 порция
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 104 ккал 1684 ккал 6.2% 6% 1619 г
Белки 12.7 г 76 г 16.7% 16.1% 598 г
Жиры 2.1 г 56 г 3.8% 3.7% 2667 г
Углеводы 7.6 г 219 г 3.5% 3.4% 2882 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 3.4% 2857 г
Вода 73.5 г 2273 г 3.2% 3.1% 3093 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.29 мг 1000 мг 0.3% 0.3% 30395 г
Магний, Mg 0.73 мг 400 мг 0.2% 0.2% 54795 г
Натрий, Na 33.41 мг 1300 мг 2.6% 2.5% 3891 г
Сера, S 0.73 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 136986 г
Хлор, Cl 1.02 мг 2300 мг 225490 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0012 мг 2 мг 0.1% 0.1% 166667 г
Медь, Cu 0.44 мкг 1000 мкг 227273 г
Молибден, Mo 1.17 мкг 70 мкг 1.7% 1.6% 5983 г
Фтор, F 73.1 мкг 4000 мкг 1.8% 1.7% 5472 г

Энергетическая ценность Коктейль составляет 104 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».