Мой здоровый рацион

Рецепт Каша с растительным молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Каша с растительным молоком

Геркулес Монастырский 100 г
Напиток растительный миндальный 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Каша с растительным молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 205 ккал 1684 ккал 12.2% 6% 821 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 4.5% 1086 г
Жиры 5.4 г 56 г 9.6% 4.7% 1037 г
Углеводы 31.8 г 219 г 14.5% 7.1% 689 г
Вода 55.8 г 2273 г 2.5% 1.2% 4073 г

Энергетическая ценность Каша с растительным молоком составляет 205 кКал.

  • Порция = 200 гр (410 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».