| Миндаль | 8 г |
| Фундук | 4 г |
| Финики | 29 г |
| Кешью | 22.5 г |
| Масло какао | 4 г |
| Урбеч кокосовым | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 499 ккал | 1684 ккал | 29.6% | 5.9% | 337 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 2.8% | 724 г |
| Жиры | 34.1 г | 56 г | 60.9% | 12.2% | 164 г |
| Углеводы | 37.9 г | 219 г | 17.3% | 3.5% | 578 г |
| Углеводы (общие) | 30.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.2 г | 20 г | 21% | 4.2% | 476 г |
| Вода | 10.9 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20853 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.222 мг | 1.5 мг | 14.8% | 3% | 676 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.168 мг | 1.8 мг | 9.3% | 1.9% | 1071 г |
| Витамин В4, холин | 30.15 мг | 500 мг | 6% | 1.2% | 1658 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.817 мг | 5 мг | 16.3% | 3.3% | 612 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.186 мг | 2 мг | 9.3% | 1.9% | 1075 г |
| Витамин В9, фолаты | 40.217 мкг | 400 мкг | 10.1% | 2% | 995 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.53 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 16981 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.943 мг | 15 мг | 39.6% | 7.9% | 252 г |
| Витамин Н, биотин | 10.57 мкг | 50 мкг | 21.1% | 4.2% | 473 г |
| Витамин К, филлохинон | 15 мкг | 120 мкг | 12.5% | 2.5% | 800 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.9266 мг | 20 мг | 19.6% | 3.9% | 509 г |
| Ниацин | 1.545 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 447.9 мг | 2500 мг | 17.9% | 3.6% | 558 г |
| Кальций, Ca | 81.21 мг | 1000 мг | 8.1% | 1.6% | 1231 г |
| Кремний, Si | 94.642 мг | 30 мг | 315.5% | 63.2% | 32 г |
| Магний, Mg | 148.76 мг | 400 мг | 37.2% | 7.5% | 269 г |
| Натрий, Na | 19.3 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.3% | 6736 г |
| Сера, S | 81.52 мг | 1000 мг | 8.2% | 1.6% | 1227 г |
| Фосфор, P | 157.3 мг | 800 мг | 19.7% | 3.9% | 509 г |
| Хлор, Cl | 13.74 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 16739 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 163.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 74.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.49 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.442 мг | 18 мг | 13.6% | 2.7% | 737 г |
| Йод, I | 4.17 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.6% | 3597 г |
| Кобальт, Co | 4.435 мкг | 10 мкг | 44.4% | 8.9% | 225 г |
| Литий, Li | 6.485 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9264 мг | 2 мг | 46.3% | 9.3% | 216 г |
| Медь, Cu | 860.48 мкг | 1000 мкг | 86% | 17.2% | 116 г |
| Молибден, Mo | 14.899 мкг | 70 мкг | 21.3% | 4.3% | 470 г |
| Никель, Ni | 27.129 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.313 мкг | 55 мкг | 9.7% | 1.9% | 1035 г |
| Стронций, Sr | 115.74 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 10.38 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.99 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19057 г |
| Хром, Cr | 35.76 мкг | 50 мкг | 71.5% | 14.3% | 140 г |
| Цинк, Zn | 2.2541 мг | 12 мг | 18.8% | 3.8% | 532 г |
| Цирконий, Zr | 21.91 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.99 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.374 г | ~ | |||
| Валин | 0.156 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.07 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.126 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.202 г | ~ | |||
| Лизин | 0.083 г | ~ | |||
| Метионин | 0.061 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.091 г | ~ | |||
| Треонин | 0.086 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.025 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.144 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.237 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.094 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.292 г | ~ | |||
| Глицин | 0.186 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.643 г | ~ | |||
| Пролин | 0.146 г | ~ | |||
| Серин | 0.157 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.093 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.031 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 91.5% | 18.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 16.783 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.045 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.93 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.818 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.045 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.046 г | min 16.8 г | 53.8% | 10.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.078 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.968 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.952 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.4% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.025 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.034 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное сливочно- карамельное составляет 499 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».