Мой здоровый рацион

Калорийность Гарнир с баклажанами. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гарнир с баклажанами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 27 ккал 1684 ккал 1.6% 5.9% 6237 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 8.9% 4222 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 10.7% 3500 г
Углеводы 5.2 г 219 г 2.4% 8.9% 4212 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 5 мг 90 мг 5.6% 20.7% 1800 г
Макроэлементы
Калий, K 238 мг 2500 мг 9.5% 35.2% 1050 г
Фосфор, P 34 мг 800 мг 4.3% 15.9% 2353 г

Энергетическая ценность Гарнир с баклажанами составляет 27 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».