| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 3.9% | 776 г |
| Жиры | 21.1 г | 56 г | 37.7% | 11.3% | 265 г |
| Углеводы | 26.4 г | 219 г | 12.1% | 3.6% | 830 г |
Энергетическая ценность kārums ar rudzu rīvmaizi un dzērveņu brūkleņu pildījumu составляет 335 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».