| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 141 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 6% | 1194 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 8.4% | 844 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.3% | 5600 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 4.8% | 1460 г |
| Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 31.9% | 222 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 30 мг | 1000 мг | 3% | 2.1% | 3333 г |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.4% | 18571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.2 мг | 18 мг | 12.2% | 8.7% | 818 г |
Энергетическая ценность Черная чана составляет 141 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».