| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 15 г |
| Кофе растворимый | 15 г |
| Вода | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.8 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6284 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 13.4% | 2815 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 6.7% | 5600 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 3% | 12167 г |
| Вода | 84.3 г | 2273 г | 3.7% | 13.8% | 2696 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.1% | 37500 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.169 мг | 1.8 мг | 9.4% | 35.1% | 1065 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.675 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.7% | 59259 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.1085 мг | 20 мг | 20.5% | 76.5% | 487 г |
| Ниацин | 3.615 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.9 мг | 2500 мг | 0.9% | 3.4% | 11416 г |
| Кальций, Ca | 36.3 мг | 1000 мг | 3.6% | 13.4% | 2755 г |
| Магний, Mg | 2.8 мг | 400 мг | 0.7% | 2.6% | 14286 г |
| Натрий, Na | 8.58 мг | 1300 мг | 0.7% | 2.6% | 15152 г |
| Сера, S | 0.7 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 142857 г |
| Фосфор, P | 51.2 мг | 800 мг | 6.4% | 23.9% | 1563 г |
| Хлор, Cl | 15.98 мг | 2300 мг | 0.7% | 2.6% | 14393 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.931 мг | 18 мг | 5.2% | 19.4% | 1933 г |
| Йод, I | 1.35 мкг | 150 мкг | 0.9% | 3.4% | 11111 г |
| Кобальт, Co | 0.135 мкг | 10 мкг | 1.4% | 5.2% | 7407 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 76923 г |
| Медь, Cu | 1.92 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.7% | 52083 г |
| Молибден, Mo | 0.75 мкг | 70 мкг | 1.1% | 4.1% | 9333 г |
| Олово, Sn | 2.25 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.15 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.1% | 36667 г |
| Стронций, Sr | 2.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 73 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 6.7% | 5479 г |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.2% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.06 мг | 12 мг | 0.5% | 1.9% | 20000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.35 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком 3,2% составляет 26,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».