Мой здоровый рацион

Рецепт Go-to protein bar. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Go-to protein bar

Овсяные Хлопья Питательные [Увелка] 145 г
Ultra Whey Strawberry Milkshake Flavor [Maxler] 30 г
Кокосовое масло [Kara] 5 г
Мёд цветочный натуральный 40 г
Арахисовая паста без сахара [Vegan] 50 г
Milk chocolate discs [Master Martini] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Go-to protein bar".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 467.1 ккал 1684 ккал 27.7% 5.9% 361 г
Белки 16.5 г 76 г 21.7% 4.6% 461 г
Жиры 20.8 г 56 г 37.1% 7.9% 269 г
Углеводы 51.8 г 219 г 23.7% 5.1% 423 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 0.9% 2500 г
Вода 10.1 г 2273 г 0.4% 0.1% 22505 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.05 мг 1300 мг 2600000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.5 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.27 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Go-to protein bar составляет 467,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».