| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 505 ккал | 1684 ккал | 30% | 5.9% | 333 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.6% | 1267 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 10.6% | 187 г |
| Углеводы | 53 г | 219 г | 24.2% | 4.8% | 413 г |
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 4.5% | 444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.3% | 6429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.189 мг | 1.5 мг | 12.6% | 2.5% | 794 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.2% | 900 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.827 мг | 5 мг | 16.5% | 3.3% | 605 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.665 мг | 2 мг | 33.3% | 6.6% | 301 г |
| Витамин В9, фолаты | 62 мкг | 400 мкг | 15.5% | 3.1% | 645 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 6.6% | 300 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 37.3 мг | 90 мг | 41.4% | 8.2% | 241 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.029 мг | 20 мг | 20.1% | 4% | 496 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1331 мг | 2500 мг | 53.2% | 10.5% | 188 г |
| Кальций, Ca | 72 мг | 1000 мг | 7.2% | 1.4% | 1389 г |
| Магний, Mg | 74 мг | 400 мг | 18.5% | 3.7% | 541 г |
| Натрий, Na | 549 мг | 1300 мг | 42.2% | 8.4% | 237 г |
| Фосфор, P | 176 мг | 800 мг | 22% | 4.4% | 455 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.6 мг | 18 мг | 8.9% | 1.8% | 1125 г |
| Медь, Cu | 299 мкг | 1000 мкг | 29.9% | 5.9% | 334 г |
| Селен, Se | 8.1 мкг | 55 мкг | 14.7% | 2.9% | 679 г |
| Цинк, Zn | 0.98 мг | 12 мг | 8.2% | 1.6% | 1224 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чипсы "Lays" с крабом составляет 505 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».