| Хлеб белый поджареный на раст масле | 135 г |
| Майонез скит | 105 г |
| Огурец маринованный | 80 г |
| Шпроты барс | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 322.8 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 522 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 2.3% | 1333 г |
| Жиры | 27.1 г | 56 г | 48.4% | 15% | 207 г |
| Углеводы | 14.4 г | 219 г | 6.6% | 2% | 1521 г |
| Вода | 52.8 г | 2273 г | 2.3% | 0.7% | 4305 г |
Энергетическая ценность Бутерброды со шпротами составляет 322,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».