| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 327 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 515 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4.4% | 691 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.7% | 1120 г |
| Углеводы | 64 г | 219 г | 29.2% | 8.9% | 342 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 4.1 мг | 1.5 мг | 273.3% | 83.6% | 37 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 6.4 мг | 1.8 мг | 355.6% | 108.7% | 28 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.3 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.1% | 58140 г |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Натрий, Na | 2.4 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 54167 г |
| Фосфор, P | 22 мг | 800 мг | 2.8% | 0.9% | 3636 г |
Энергетическая ценность хлебец ржаной щедрый составляет 327 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».