| Полбяные хлопья Душа зерна | 55 г |
| Коктейль белковый protein powder вкус шоколад | 25 г |
| Молоко безлактозное 1,5% | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 133 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 5.9% | 1266 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 10.4% | 724 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 2.4% | 3111 г |
| Углеводы | 17.8 г | 219 г | 8.1% | 6.1% | 1230 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 7.9% | 952 г |
| Вода | 67.8 г | 2273 г | 3% | 2.3% | 3353 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 17.39 мг | 90 мг | 19.3% | 14.5% | 518 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.087 мкг | 10 мкг | 10.9% | 8.2% | 920 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 59.78 мг | 1300 мг | 4.6% | 3.5% | 2175 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 2.473 мкг | 55 мкг | 4.5% | 3.4% | 2224 г |
Энергетическая ценность Ленивая полба составляет 133 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».