Мой здоровый рацион

Рецепт Бедро в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бедро в духовке

Бедро куриное без кожи МОË 430 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бедро в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 352 ккал 1684 ккал 20.9% 5.9% 478 г
Белки 30.8 г 76 г 40.5% 11.5% 247 г
Жиры 25.4 г 56 г 45.4% 12.9% 220 г
Вода 43.8 г 2273 г 1.9% 0.5% 5189 г

Энергетическая ценность Бедро в духовке составляет 352 кКал.

  • Порция = 79 гр (278.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок