| Пшеничная Мука [Макфа] | 200 г |
| Творог 5% [ВкусВилл] | 380 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Масло Сливочное 82,5% [Тысяча Озер] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 275.6 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 6% | 611 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 6% | 608 г |
| Жиры | 15.1 г | 56 г | 27% | 9.8% | 371 г |
| Углеводы | 22.4 г | 219 г | 10.2% | 3.7% | 978 г |
| Вода | 49.3 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4611 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
| Кальций, Ca | 2.69 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 37175 г |
| Магний, Mg | 0.16 мг | 400 мг | 250000 г | ||
| Натрий, Na | 282.55 мг | 1300 мг | 21.7% | 7.9% | 460 г |
| Сера, S | 1.31 мг | 1000 мг | 0.1% | 76336 г | |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 160000 г | |
| Хлор, Cl | 435.69 мг | 2300 мг | 18.9% | 6.9% | 528 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.021 мг | 18 мг | 0.1% | 85714 г | |
| Кобальт, Co | 0.109 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.4% | 9174 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 111111 г | |
| Медь, Cu | 1.98 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 50505 г |
| Молибден, Mo | 0.803 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.4% | 8717 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0044 мг | 12 мг | 272727 г |
Энергетическая ценность Творожное печенье составляет 275,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».