Мой здоровый рацион

Рецепт Салат с морковкой корейской. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат с морковкой корейской

Фасоль красная 236 г
Кукуруза сахарная консервированная 294 г
Морковь по-корейски Рестория 180 г
Сыр Сливочный Лёгкий [Вкуснотеево] 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат с морковкой корейской".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 100.7 ккал 1684 ккал 6% 6% 1672 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 9.9% 1000 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 5.9% 1697 г
Углеводы 10.4 г 219 г 4.7% 4.7% 2106 г
Вода 78.7 г 2273 г 3.5% 3.5% 2888 г

Энергетическая ценность Салат с морковкой корейской составляет 100,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».