| Фунчозв | 150 г |
| Заправка для фунчозы | 80 г |
| Перец сладкий красный | 147 г |
| Масло Злато | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.2 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3289 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.3% | 8444 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 7.4% | 2667 г |
| Углеводы | 41.1 г | 219 г | 18.8% | 36.7% | 533 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 4.9% | 4000 г |
| Вода | 54.7 г | 2273 г | 2.4% | 4.7% | 4155 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 128.9 мкг | 900 мкг | 14.3% | 27.9% | 698 г |
| бета Каротин | 0.774 мг | 5 мг | 15.5% | 30.3% | 646 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 5.1% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 3.3% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 2.17 мг | 500 мг | 0.4% | 0.8% | 23041 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.123 мг | 5 мг | 2.5% | 4.9% | 4065 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.193 мг | 2 мг | 9.7% | 18.9% | 1036 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.576 мкг | 400 мкг | 1.6% | 3.1% | 6083 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 96.71 мг | 90 мг | 107.5% | 210% | 93 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.259 мг | 15 мг | 1.7% | 3.3% | 5792 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 3.1% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3787 мг | 20 мг | 1.9% | 3.7% | 5281 г |
| Ниацин | 0.387 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.06 мг | 2500 мг | 2.5% | 4.9% | 3964 г |
| Кальций, Ca | 3.09 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 32362 г |
| Кремний, Si | 8.511 мг | 30 мг | 28.4% | 55.5% | 352 г |
| Магний, Mg | 2.71 мг | 400 мг | 0.7% | 1.4% | 14760 г |
| Натрий, Na | 0.77 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 168831 г |
| Сера, S | 3.83 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.8% | 26110 г |
| Фосфор, P | 6.2 мг | 800 мг | 0.8% | 1.6% | 12903 г |
| Хлор, Cl | 7.35 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.6% | 31293 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.232 мг | 18 мг | 1.3% | 2.5% | 7759 г |
| Йод, I | 1.16 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1.6% | 12931 г |
| Кобальт, Co | 1.161 мкг | 10 мкг | 11.6% | 22.7% | 861 г |
| Литий, Li | 33.655 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0619 мг | 2 мг | 3.1% | 6.1% | 3231 г |
| Медь, Cu | 38.68 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 7.6% | 2585 г |
| Молибден, Mo | 1.934 мкг | 70 мкг | 2.8% | 5.5% | 3619 г |
| Никель, Ni | 1.934 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.039 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 141026 г |
| Фтор, F | 2.71 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 147601 г |
| Хром, Cr | 2.32 мкг | 50 мкг | 4.6% | 9% | 2155 г |
| Цинк, Zn | 0.1702 мг | 12 мг | 1.4% | 2.7% | 7051 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.039 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.127 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.019 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лизин | 0.027 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.017 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.031 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Фунчоза составляет 51,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».