Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны Barilla спиральки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны Barilla спиральки

Макароны Fusilli 107 г
Вода 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны Barilla спиральки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 107.6 ккал 1684 ккал 6.4% 5.9% 1565 г
Белки 4.2 г 76 г 5.5% 5.1% 1810 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 1% 9333 г
Углеводы 20.9 г 219 г 9.5% 8.8% 1048 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 4.2% 2222 г
Вода 73.4 г 2273 г 3.2% 3% 3097 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.15 мг 1000 мг 0.3% 0.3% 31746 г
Магний, Mg 0.7 мг 400 мг 0.2% 0.2% 57143 г
Натрий, Na 2.13 мг 1300 мг 0.2% 0.2% 61033 г
Сера, S 0.7 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 142857 г
Хлор, Cl 0.98 мг 2300 мг 234694 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 0.1% 181818 г
Медь, Cu 0.42 мкг 1000 мкг 238095 г
Молибден, Mo 1.12 мкг 70 мкг 1.6% 1.5% 6250 г
Фтор, F 70.03 мкг 4000 мкг 1.8% 1.7% 5712 г

Энергетическая ценность Макароны Barilla спиральки составляет 107,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».