| Бульон куриный | 660 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 100 г |
| Морковь (Варка без слива) | 22 г |
| Чеснок (Варка без слива) | 4 г |
| Картофель (Варка без слива) | 222 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 330 г |
| Макароны [Pasteroni] | 30 г |
| _ фарш свиная вырезка филе куриное | 135 г |
| Лук зеленый (перо) (Варка без слива) | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54.1 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3113 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 10% | 1854 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 3.9% | 4667 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 5.5% | 3318 г |
| Углеводы (общие) | 1.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 4.6% | 4000 г |
| Вода | 86.7 г | 2273 г | 3.8% | 7% | 2622 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 34 мкг | 900 мкг | 3.8% | 7% | 2647 г |
| бета Каротин | 0.21 мг | 5 мг | 4.2% | 7.8% | 2381 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.489 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.122 мг | 1.5 мг | 8.1% | 15% | 1230 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 6.8% | 2687 г |
| Витамин В4, холин | 14.8 мг | 500 мг | 3% | 5.5% | 3378 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.163 мг | 5 мг | 3.3% | 6.1% | 3067 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.148 мг | 2 мг | 7.4% | 13.7% | 1351 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.821 мкг | 400 мкг | 1.2% | 2.2% | 8297 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.07 мкг | 3 мкг | 2.3% | 4.3% | 4286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.89 мг | 90 мг | 2.1% | 3.9% | 4762 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.116 мг | 15 мг | 0.8% | 1.5% | 12931 г |
| Витамин Н, биотин | 0.35 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.3% | 14286 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 3.9% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5743 мг | 20 мг | 7.9% | 14.6% | 1270 г |
| Ниацин | 0.848 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 195.63 мг | 2500 мг | 7.8% | 14.4% | 1278 г |
| Кальций, Ca | 10.56 мг | 1000 мг | 1.1% | 2% | 9470 г |
| Кремний, Si | 5.438 мг | 30 мг | 18.1% | 33.5% | 552 г |
| Магний, Mg | 13.17 мг | 400 мг | 3.3% | 6.1% | 3037 г |
| Натрий, Na | 76.96 мг | 1300 мг | 5.9% | 10.9% | 1689 г |
| Сера, S | 44.98 мг | 1000 мг | 4.5% | 8.3% | 2223 г |
| Фосфор, P | 47.3 мг | 800 мг | 5.9% | 10.9% | 1691 г |
| Хлор, Cl | 19.15 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.5% | 12010 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 109.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.481 мг | 18 мг | 2.7% | 5% | 3742 г |
| Йод, I | 1.46 мкг | 150 мкг | 1% | 1.8% | 10274 г |
| Кобальт, Co | 2.135 мкг | 10 мкг | 21.4% | 39.6% | 468 г |
| Литий, Li | 7.701 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0342 мг | 2 мг | 1.7% | 3.1% | 5848 г |
| Медь, Cu | 68.37 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 12.6% | 1463 г |
| Молибден, Mo | 2.375 мкг | 70 мкг | 3.4% | 6.3% | 2947 г |
| Никель, Ni | 1.411 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.66 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 73.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.211 мкг | 55 мкг | 4% | 7.4% | 2488 г |
| Стронций, Sr | 1.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.01 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.7% | 26649 г |
| Хром, Cr | 3.07 мкг | 50 мкг | 6.1% | 11.3% | 1629 г |
| Цинк, Zn | 0.3733 мг | 12 мг | 3.1% | 5.7% | 3215 г |
| Цирконий, Zr | 0.3 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.428 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.145 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.11 г | ~ | |||
| Валин | 0.081 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.065 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.068 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.114 г | ~ | |||
| Лизин | 0.145 г | ~ | |||
| Метионин | 0.025 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.049 г | ~ | |||
| Треонин | 0.069 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.067 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.125 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.252 г | ~ | |||
| Аланин | 0.079 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.135 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.009 г | ~ | |||
| Глицин | 0.061 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.19 г | ~ | |||
| Пролин | 0.063 г | ~ | |||
| Серин | 0.069 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.058 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.024 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.02 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.2% | 4.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.127 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.7% | 5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.91 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.196 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.153 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.034 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.343 г | min 16.8 г | 2% | 3.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.05 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.289 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.127 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.121 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность _ Суп на бульоне со звёздочками составляет 54,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».