Мой здоровый рацион

Рецепт Лапша роллтон. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лапша роллтон

Ролтон с курицей на домашнем бульоне 60 г
Вода 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лапша роллтон".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 70 ккал 1684 ккал 4.2% 6% 2406 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 2.3% 6333 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 8.4% 1697 г
Углеводы 8.7 г 219 г 4% 5.7% 2517 г
Вода 86.8 г 2273 г 3.8% 5.4% 2619 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 5 мг 1000 мг 0.5% 0.7% 20000 г
Магний, Mg 1.11 мг 400 мг 0.3% 0.4% 36036 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 130000 г
Сера, S 1.11 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 90090 г
Хлор, Cl 1.56 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 147436 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0018 мг 2 мг 0.1% 0.1% 111111 г
Медь, Cu 0.67 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 149254 г
Молибден, Mo 1.778 мкг 70 мкг 2.5% 3.6% 3937 г
Фтор, F 111.11 мкг 4000 мкг 2.8% 4% 3600 г

Энергетическая ценность Лапша роллтон составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».