| Вода | 1912 г |
| Суп с вермишелью магги | 100 г |
| Укроп (Варка без слива) | 20 г |
| Картофель (Варка без слива) | 183 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 18 г |
| Морковь сушеная (дегидрированная) | 7 г |
| Чеснок (Варка без слива) | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.7 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7760 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.8% | 28000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 9.2% | 5093 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 4.6% | 10000 г |
| Вода | 94.5 г | 2273 г | 4.2% | 19.4% | 2405 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17 мкг | 900 мкг | 1.9% | 8.8% | 5294 г |
| альфа Каротин | 44.734 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.146 мг | 5 мг | 2.9% | 13.4% | 3425 г |
| Ликопин | 0.009 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 3.299 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 3.2% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.8% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 1.31 мг | 500 мг | 0.3% | 1.4% | 38168 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 2.8% | 16667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 6.5% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.855 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 46784 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.1 мг | 90 мг | 1.2% | 5.5% | 8182 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.042 мг | 15 мг | 0.3% | 1.4% | 35714 г |
| Витамин Н, биотин | 0.019 мкг | 50 мкг | 263158 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 3.7% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1635 мг | 20 мг | 0.8% | 3.7% | 12232 г |
| Ниацин | 0.098 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.84 мг | 2500 мг | 2.4% | 11.1% | 4249 г |
| Кальций, Ca | 7.74 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.7% | 12920 г |
| Кремний, Si | 2.497 мг | 30 мг | 8.3% | 38.2% | 1201 г |
| Магний, Mg | 3.76 мг | 400 мг | 0.9% | 4.1% | 10638 г |
| Натрий, Na | 2.48 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.9% | 52419 г |
| Сера, S | 4.59 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.3% | 21786 г |
| Фосфор, P | 6.9 мг | 800 мг | 0.9% | 4.1% | 11594 г |
| Хлор, Cl | 6.59 мг | 2300 мг | 0.3% | 1.4% | 34901 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 45.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.107 мг | 18 мг | 0.6% | 2.8% | 16822 г |
| Йод, I | 0.33 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.9% | 45455 г |
| Кобальт, Co | 0.478 мкг | 10 мкг | 4.8% | 22.1% | 2092 г |
| Литий, Li | 3.804 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0218 мг | 2 мг | 1.1% | 5.1% | 9174 г |
| Медь, Cu | 15.05 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 6.9% | 6645 г |
| Молибден, Mo | 1.796 мкг | 70 мкг | 2.6% | 12% | 3898 г |
| Никель, Ni | 0.305 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 27 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.088 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.9% | 62500 г |
| Стронций, Sr | 0.89 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 87.47 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 10.1% | 4573 г |
| Хром, Cr | 0.64 мкг | 50 мкг | 1.3% | 6% | 7813 г |
| Цинк, Zn | 0.0499 мг | 12 мг | 0.4% | 1.8% | 24048 г |
| Цирконий, Zr | 0.15 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.204 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.061 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.011 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лизин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.102 г | ~ | |||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.024 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.028 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.012 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.008 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.9% | 4.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.01 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 0.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.295 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.009 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп куриный с вермишелью магги составляет 21,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».