| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 100 г |
| Творог 1% [Савушкин Хуторок] | 251 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 90 г |
| Кокосовое на Рисовой Основе [не Молоко] | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52.3 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3220 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 25.2% | 760 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.5% | 8000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 1.1% | 15643 г |
| Вода | 71.1 г | 2273 г | 3.1% | 5.9% | 3197 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.2676 мг | 20 мг | 1.3% | 2.5% | 7474 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 13.77 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.7% | 7262 г |
| Магний, Mg | 1.66 мг | 400 мг | 0.4% | 0.8% | 24096 г |
| Натрий, Na | 0.37 мг | 1300 мг | 351351 г | ||
| Сера, S | 0.18 мг | 1000 мг | 555556 г | ||
| Фосфор, P | 5.5 мг | 800 мг | 0.7% | 1.3% | 14545 г |
| Хлор, Cl | 0.26 мг | 2300 мг | 884615 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.037 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 48649 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 95238 г |
| Медь, Cu | 29.13 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 5.5% | 3433 г |
| Молибден, Mo | 0.296 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.8% | 23649 г |
| Фтор, F | 18.48 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1% | 21645 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.013 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.133 г | ~ | |||
| Валин | 0.036 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.022 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.049 г | ~ | |||
| Лизин | 0.076 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.037 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.128 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.083 г | ~ | |||
| Глицин | 0.374 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.177 г | ~ | |||
| Пролин | 0.271 г | ~ | |||
| Серин | 0.049 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Суфле 7.12 составляет 52,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».