Мука Цельнозерновая [Гарнец] | 140 г |
Отруби Овсяные [Sante] | 40 г |
Отруби Пшеничные [Elmika] | 60 г |
Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника [Фермер Сухов] | 40 г |
Масло Оливковое [Rio D'oro] | 40 г |
Не определен! | 50 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 342 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 492 г |
Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 4.1% | 710 г |
Жиры | 17.7 г | 56 г | 31.6% | 9.2% | 316 г |
Углеводы | 37.8 г | 219 г | 17.3% | 5.1% | 579 г |
Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 3.1% | 952 г |
Вода | 18.2 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12489 г |
Насыщенные жирные кислоты | 0.173 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлеб составляет 342 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».