Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 86.5 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1947 г |
Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 10.1% | 1152 г |
Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1% | 11200 г |
Углеводы | 13.7 г | 219 г | 6.3% | 7.3% | 1599 г |
Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 17.9% | 645 г |
Вода | 75.4 г | 2273 г | 3.3% | 3.8% | 3015 г |
Энергетическая ценность Горох замоченный составляет 86,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».