| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 900 мкг | 900 мкг | 100% | 100 г | |
| Витамин В1, тиамин | 16 мг | 1.5 мг | 1066.7% | 9 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 15.25 мг | 1.8 мг | 847.2% | 12 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 50 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 17 мг | 2 мг | 850% | 12 г | |
| Витамин В9, фолаты | 600 мкг | 400 мкг | 150% | 67 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 40 мкг | 3 мкг | 1333.3% | 8 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 375 мг | 90 мг | 416.7% | 24 г | |
| Витамин D, кальциферол | 30 мкг | 10 мкг | 300% | 33 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 50 мг | 15 мг | 333.3% | 30 г | |
| Витамин Н, биотин | 25 мкг | 50 мкг | 50% | 200 г | |
| Витамин К, филлохинон | 120 мкг | 120 мкг | 100% | 100 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 190 мг | 1000 мг | 19% | 526 г | |
| Магний, Mg | 80 мг | 400 мг | 20% | 500 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 18 мг | 18 мг | 100% | 100 г | |
| Йод, I | 200 мкг | 150 мкг | 133.3% | 75 г | |
| Марганец, Mn | 5.75 мг | 2 мг | 287.5% | 35 г | |
| Медь, Cu | 900 мкг | 1000 мкг | 90% | 111 г | |
| Молибден, Mo | 42 мкг | 70 мкг | 60% | 167 г | |
| Селен, Se | 55 мкг | 55 мкг | 100% | 100 г | |
| Хром, Cr | 35 мкг | 50 мкг | 70% | 143 г | |
| Цинк, Zn | 11 мг | 12 мг | 91.7% | 109 г |
Энергетическая ценность OPTI - WOMEN составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».