Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца салями и ветчина. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца салями и ветчина

Тесто Слоёное Бездрожжевое [Рестория Шеф ] 120 г
Томатная Паста [Помидорка] 15 г
Салями Итальянская [Останкино] 15 г
Ветчина [Индилайт] 30 г
Сыр Белебеевский 70 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца салями и ветчина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 301.3 ккал 1684 ккал 17.9% 5.9% 559 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 5.7% 585 г
Жиры 18.2 г 56 г 32.5% 10.8% 308 г
Углеводы 21 г 219 г 9.6% 3.2% 1043 г
Вода 47.8 г 2273 г 2.1% 0.7% 4755 г

Энергетическая ценность Пицца салями и ветчина составляет 301,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».