| Творог Мягкий 4% [Минский Молочный Завод №1] | 400 г |
| Молоко 3,2% [Искренне Ваш] | 200 г |
| Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] | 25 г |
| Желатин Пищевой [Бакалея 101] | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.6 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1859 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 13.8% | 800 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 7% | 1600 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 2.8% | 4056 г |
| Вода | 81.7 г | 2273 г | 3.6% | 4% | 2782 г |
Энергетическая ценность Творожный зефир составляет 90,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».