Мой здоровый рацион

Рецепт Капучино. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Капучино

Натуральный жареный молотый кофе milano stile esspresso. темнообжаренный, chibo arabica 100%,"chibo", 250 г 20 г
Вода 160 г
Молоко 2,5% [Простоквашино] 180 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Капучино".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 54.3 ккал 1684 ккал 3.2% 5.9% 3101 г
Белки 3.3 г 76 г 4.3% 7.9% 2303 г
Жиры 3.1 г 56 г 5.5% 10.1% 1806 г
Углеводы 3.4 г 219 г 1.6% 2.9% 6441 г
Вода 90.2 г 2273 г 4% 7.4% 2520 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.88 мг 1000 мг 0.3% 0.6% 34722 г
Магний, Mg 0.64 мг 400 мг 0.2% 0.4% 62500 г
Натрий, Na 0.58 мг 1300 мг 224138 г
Сера, S 0.64 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 156250 г
Хлор, Cl 0.9 мг 2300 мг 255556 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Медь, Cu 0.38 мкг 1000 мкг 263158 г
Молибден, Mo 1.024 мкг 70 мкг 1.5% 2.8% 6836 г
Фтор, F 64 мкг 4000 мкг 1.6% 2.9% 6250 г

Энергетическая ценность Капучино составляет 54,3 кКал.

  • Порция = 125 гр (67.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».