| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 7.9% | 380 г |
| Жиры | 22.5 г | 56 г | 40.2% | 12% | 249 г |
| Углеводы | 13.8 г | 219 г | 6.3% | 1.9% | 1587 г |
Энергетическая ценность Папоротник со свининой составляет 335 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».