| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 388 ккал | 1684 ккал | 23% | 5.9% | 434 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 4.9% | 524 г |
| Жиры | 20.5 г | 56 г | 36.6% | 9.4% | 273 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 2.6% | 995 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 7.7% | 333 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 3.249 мг | 1.5 мг | 216.6% | 55.8% | 46 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.335 мг | 1.8 мг | 18.6% | 4.8% | 537 г |
| Витамин В4, холин | 38 мг | 500 мг | 7.6% | 2% | 1316 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 8.72 мг | 5 мг | 174.4% | 44.9% | 57 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 4.803 мг | 2 мг | 240.2% | 61.9% | 42 г |
| Витамин В9, фолаты | 74.34 мкг | 400 мкг | 18.6% | 4.8% | 538 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.81 мг | 15 мг | 38.7% | 10% | 258 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.5% | 5455 г |
| Ниацин | 40.114 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 67 мг | 1000 мг | 6.7% | 1.7% | 1493 г |
| Магний, Mg | 700 мг | 400 мг | 175% | 45.1% | 57 г |
| Натрий, Na | 5.9 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 22034 г |
| Фосфор, P | 1677 мг | 800 мг | 209.6% | 54% | 48 г |
| Хлор, Cl | 3 мг | 2300 мг | 0.1% | 76667 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 21.88 мг | 18 мг | 121.6% | 31.3% | 82 г |
| Селен, Se | 18.41 мкг | 55 мкг | 33.5% | 8.6% | 299 г |
| Цинк, Zn | 7.13 мг | 12 мг | 59.4% | 15.3% | 168 г |
Энергетическая ценность Рисовые отруби~ составляет 388 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».