| Кокосовое масло (жидкое) | 1 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Кешью | 200 г |
| Горький Шоколад без Сахара [Победа] | 50 г |
| Кокосовая Стружка [Ашан] | 150 г |
| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 581.5 ккал | 1684 ккал | 34.5% | 5.9% | 290 г |
| Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 3% | 567 г |
| Жиры | 51.3 г | 56 г | 91.6% | 15.8% | 109 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 1.3% | 1288 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 0.8% | 2222 г |
| Вода | 16 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 14206 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.216 мг | 1.5 мг | 14.4% | 2.5% | 694 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.094 мг | 1.8 мг | 5.2% | 0.9% | 1915 г |
| Витамин В4, холин | 27.05 мг | 500 мг | 5.4% | 0.9% | 1848 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.538 мг | 5 мг | 10.8% | 1.9% | 929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.113 мг | 2 мг | 5.7% | 1% | 1770 г |
| Витамин В9, фолаты | 31.049 мкг | 400 мкг | 7.8% | 1.3% | 1288 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 28125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.467 мг | 15 мг | 16.4% | 2.8% | 608 г |
| Витамин Н, биотин | 5.61 мкг | 50 мкг | 11.2% | 1.9% | 891 г |
| Витамин К, филлохинон | 14.9 мкг | 120 мкг | 12.4% | 2.1% | 805 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0232 мг | 20 мг | 15.1% | 2.6% | 662 г |
| Ниацин | 0.899 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 260.39 мг | 2500 мг | 10.4% | 1.8% | 960 г |
| Кальций, Ca | 22.13 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.4% | 4519 г |
| Кремний, Si | 25.696 мг | 30 мг | 85.7% | 14.7% | 117 г |
| Магний, Mg | 120.56 мг | 400 мг | 30.1% | 5.2% | 332 г |
| Натрий, Na | 8.24 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 15777 г |
| Сера, S | 67.73 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.2% | 1476 г |
| Фосфор, P | 98.6 мг | 800 мг | 12.3% | 2.1% | 811 г |
| Хлор, Cl | 3.85 мг | 2300 мг | 0.2% | 59740 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 42.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.982 мг | 18 мг | 11% | 1.9% | 908 г |
| Йод, I | 4.75 мкг | 150 мкг | 3.2% | 0.6% | 3158 г |
| Кобальт, Co | 3.126 мкг | 10 мкг | 31.3% | 5.4% | 320 г |
| Литий, Li | 1.799 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.436 мг | 2 мг | 21.8% | 3.7% | 459 г |
| Медь, Cu | 974.63 мкг | 1000 мкг | 97.5% | 16.8% | 103 г |
| Молибден, Mo | 12.719 мкг | 70 мкг | 18.2% | 3.1% | 550 г |
| Никель, Ni | 2.184 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.011 мкг | 55 мкг | 9.1% | 1.6% | 1098 г |
| Стронций, Sr | 96.36 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.85 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.99 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 44494 г | |
| Хром, Cr | 1.63 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.6% | 3067 г |
| Цинк, Zn | 2.4582 мг | 12 мг | 20.5% | 3.5% | 488 г |
| Цирконий, Zr | 14.99 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.424 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.035 г | ~ | |||
| Валин | 0.013 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.011 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.011 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.049 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.011 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.069 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.7% | 1.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.367 г | от 4.7 до 16.8 г | 71.6% | 12.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 3.64 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.745 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.02 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.426 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.356 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 2.64 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.99 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.485 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.187 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.381 г | min 16.8 г | 2.3% | 0.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.381 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.09 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.087 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфетки баунти составляет 581,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».