| Масло какао | 40 г |
| Молоко сухое 25% жирности, цельное | 35 г |
| Масло какао | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 707.4 ккал | 1684 ккал | 42% | 5.9% | 238 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 2.1% | 685 г |
| Жиры | 65.4 г | 56 г | 116.8% | 16.5% | 86 г |
| Углеводы | 18.1 г | 219 г | 8.3% | 1.2% | 1210 г |
| Вода | 1.9 г | 2273 г | 0.1% | 119632 г | |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 67.7 мкг | 900 мкг | 7.5% | 1.1% | 1329 г |
| Ретинол | 0.06 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 0.1% | 10870 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.124 мг | 1.5 мг | 8.3% | 1.2% | 1210 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.599 мг | 1.8 мг | 33.3% | 4.7% | 301 г |
| Витамин В4, холин | 37.46 мг | 500 мг | 7.5% | 1.1% | 1335 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.243 мг | 5 мг | 24.9% | 3.5% | 402 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 0.7% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.816 мкг | 400 мкг | 3.5% | 0.5% | 2895 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.382 мкг | 3 мкг | 46.1% | 6.5% | 217 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.84 мг | 90 мг | 2% | 0.3% | 4891 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.115 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.2% | 8696 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.479 мг | 15 мг | 9.9% | 1.4% | 1014 г |
| Витамин Н, биотин | 4.605 мкг | 50 мкг | 9.2% | 1.3% | 1086 г |
| Витамин К, филлохинон | 14.3 мкг | 120 мкг | 11.9% | 1.7% | 839 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8092 мг | 20 мг | 14% | 2% | 712 г |
| Ниацин | 0.322 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 552.63 мг | 2500 мг | 22.1% | 3.1% | 452 г |
| Кальций, Ca | 460.53 мг | 1000 мг | 46.1% | 6.5% | 217 г |
| Магний, Mg | 54.8 мг | 400 мг | 13.7% | 1.9% | 730 г |
| Натрий, Na | 184.21 мг | 1300 мг | 14.2% | 2% | 706 г |
| Сера, S | 119.74 мг | 1000 мг | 12% | 1.7% | 835 г |
| Фосфор, P | 364.9 мг | 800 мг | 45.6% | 6.4% | 219 г |
| Хлор, Cl | 377.63 мг | 2300 мг | 16.4% | 2.3% | 609 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.23 мг | 18 мг | 1.3% | 0.2% | 7826 г |
| Йод, I | 23.03 мкг | 150 мкг | 15.4% | 2.2% | 651 г |
| Кобальт, Co | 3.224 мкг | 10 мкг | 32.2% | 4.6% | 310 г |
| Марганец, Mn | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 0.2% | 8696 г |
| Медь, Cu | 55.72 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 0.8% | 1795 г |
| Молибден, Mo | 16.579 мкг | 70 мкг | 23.7% | 3.4% | 422 г |
| Селен, Se | 5.526 мкг | 55 мкг | 10% | 1.4% | 995 г |
| Фтор, F | 50.66 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.2% | 7896 г |
| Хром, Cr | 7.83 мкг | 50 мкг | 15.7% | 2.2% | 639 г |
| Цинк, Zn | 1.575 мг | 12 мг | 13.1% | 1.9% | 762 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 17.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 4.521 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.307 г | ~ | |||
| Валин | 0.556 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.239 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.611 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.126 г | ~ | |||
| Лизин | 0.677 г | ~ | |||
| Метионин | 0.292 г | ~ | |||
| Треонин | 0.534 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.161 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.564 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 7.531 г | ~ | |||
| Аланин | 0.382 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.985 г | ~ | |||
| Глицин | 0.243 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.516 г | ~ | |||
| Пролин | 1.371 г | ~ | |||
| Серин | 0.733 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.656 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.099 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.146 г | от 0.9 до 3.7 г | 16.2% | 2.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.689 г | от 4.7 до 16.8 г | 35.9% | 5.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 41.45 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 53.947 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 36.641 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.599 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.23 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.134 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.253 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.161 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.374 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.12 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 14.889 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.064 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 17.691 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.432 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22.534 г | min 16.8 г | 134.1% | 19% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.147 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.777 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 21.338 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.028 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.892 г | от 11.2 до 20.6 г | 16.9% | 2.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.604 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.092 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.111 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад белый пп составляет 707,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».