| Печень говяжья | 500 г |
| Сливочное Масло Demi-Sel [President] | 100 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 60 г |
| Яйцо куриное | 110 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225.6 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 746 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 8% | 555 г |
| Жиры | 17.2 г | 56 г | 30.7% | 13.6% | 326 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 0.8% | 5615 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 64.1 г | 2273 г | 2.8% | 1.2% | 3546 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5491.3 мкг | 900 мкг | 610.1% | 270.4% | 16 г |
| Ретинол | 5.38 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.667 мг | 5 мг | 13.3% | 5.9% | 750 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.206 мг | 1.5 мг | 13.7% | 6.1% | 728 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.494 мг | 1.8 мг | 83% | 36.8% | 120 г |
| Витамин В4, холин | 451.9 мг | 500 мг | 90.4% | 40.1% | 111 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.625 мг | 5 мг | 92.5% | 41% | 108 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.479 мг | 2 мг | 24% | 10.6% | 418 г |
| Витамин В9, фолаты | 157.429 мкг | 400 мкг | 39.4% | 17.5% | 254 г |
| Витамин В12, кобаламин | 39.07 мкг | 3 мкг | 1302.3% | 577.3% | 8 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 21.44 мг | 90 мг | 23.8% | 10.5% | 420 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.11 мкг | 10 мкг | 11.1% | 4.9% | 901 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.717 мг | 15 мг | 4.8% | 2.1% | 2092 г |
| Витамин Н, биотин | 66.834 мкг | 50 мкг | 133.7% | 59.3% | 75 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 0.8% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.9948 мг | 20 мг | 45% | 19.9% | 222 г |
| Ниацин | 5.879 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 206.88 мг | 2500 мг | 8.3% | 3.7% | 1208 г |
| Кальций, Ca | 20.4 мг | 1000 мг | 2% | 0.9% | 4902 г |
| Магний, Mg | 13.95 мг | 400 мг | 3.5% | 1.6% | 2867 г |
| Натрий, Na | 89.09 мг | 1300 мг | 6.9% | 3.1% | 1459 г |
| Сера, S | 182.05 мг | 1000 мг | 18.2% | 8.1% | 549 г |
| Фосфор, P | 235.8 мг | 800 мг | 29.5% | 13.1% | 339 г |
| Хлор, Cl | 92.83 мг | 2300 мг | 4% | 1.8% | 2478 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.853 мг | 18 мг | 27% | 12% | 371 г |
| Йод, I | 7.65 мкг | 150 мкг | 5.1% | 2.3% | 1961 г |
| Кобальт, Co | 14.374 мкг | 10 мкг | 143.7% | 63.7% | 70 г |
| Марганец, Mn | 0.2089 мг | 2 мг | 10.4% | 4.6% | 957 г |
| Медь, Cu | 2481.03 мкг | 1000 мкг | 248.1% | 110% | 40 г |
| Молибден, Mo | 72.675 мкг | 70 мкг | 103.8% | 46% | 96 г |
| Никель, Ni | 40.909 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.01 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 30.196 мкг | 55 мкг | 54.9% | 24.3% | 182 г |
| Стронций, Sr | 1.32 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 158.53 мкг | 4000 мкг | 4% | 1.8% | 2523 г |
| Хром, Cr | 21.51 мкг | 50 мкг | 43% | 19.1% | 232 г |
| Цинк, Zn | 3.4256 мг | 12 мг | 28.5% | 12.6% | 350 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.925 г | ~ | |||
| Валин | 0.922 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.601 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.69 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.187 г | ~ | |||
| Лизин | 1.057 г | ~ | |||
| Метионин | 0.346 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.596 г | ~ | |||
| Треонин | 0.613 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.184 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.697 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.239 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.757 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.052 г | ~ | |||
| Глицин | 0.67 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.519 г | ~ | |||
| Пролин | 0.719 г | ~ | |||
| Серин | 0.561 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.543 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.249 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.169 г | от 0.9 до 3.7 г | 18.8% | 8.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.774 г | от 4.7 до 16.8 г | 16.5% | 7.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 267.66 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.036 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.585 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.652 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.992 г | min 16.8 г | 11.9% | 5.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.088 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.941 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.855 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.6% | 3.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.43 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.157 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.117 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет куриный составляет 225,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».