Мой здоровый рацион

Рецепт Финик кешью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Финик кешью

Финики Меджул [ВкусВилл] 16 г
Кешью Паста [Aplab] 5 г
Шоколад Белый на Кешью с Ванилью [Nilambari] 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Финик кешью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 402.4 ккал 1684 ккал 23.9% 5.9% 418 г
Белки 5.3 г 76 г 7% 1.7% 1434 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 6.7% 373 г
Углеводы 62.1 г 219 г 28.4% 7.1% 353 г
Вода 17.7 г 2273 г 0.8% 0.2% 12842 г

Энергетическая ценность Финик кешью составляет 402,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».