Мой здоровый рацион

Рецепт Финик с малиной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Финик с малиной

Финики Меджул [ВкусВилл] 16 г
Паста Арахис и Кокос со Стевией [Dopdrops] 4 г
Белый на Кешью Ягода-Малина [Nilambari] 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Финик с малиной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 400.6 ккал 1684 ккал 23.8% 5.9% 420 г
Белки 5.1 г 76 г 6.7% 1.7% 1490 г
Жиры 16 г 56 г 28.6% 7.1% 350 г
Углеводы 58.2 г 219 г 26.6% 6.6% 376 г
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 1.9% 1333 г
Вода 19.1 г 2273 г 0.8% 0.2% 11901 г

Энергетическая ценность Финик с малиной составляет 400,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».