| Кешью | 83 г |
| Грецкий орех | 52 г |
| Фундук жареный | 64 г |
| Миндаль | 42 г |
| Кедровый орех, сушеный | 24 г |
| Масло какао | 100 г |
| Какао тертое | 60 г |
| Кокосовый Сахар [Cocosla] | 60 г |
| Сухое Кокосовое Молоко [Polezzno] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 649.5 ккал | 1684 ккал | 38.6% | 5.9% | 259 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 2.2% | 710 г |
| Жиры | 57.3 г | 56 г | 102.3% | 15.8% | 98 г |
| Углеводы | 20.8 г | 219 г | 9.5% | 1.5% | 1053 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 3.1% | 500 г |
| Вода | 5.3 г | 2273 г | 0.2% | 42887 г | |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 41667 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.419 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.186 мг | 1.5 мг | 12.4% | 1.9% | 806 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.139 мг | 1.8 мг | 7.7% | 1.2% | 1295 г |
| Витамин В4, холин | 26.36 мг | 500 мг | 5.3% | 0.8% | 1897 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.441 мг | 5 мг | 8.8% | 1.4% | 1134 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.228 мг | 2 мг | 11.4% | 1.8% | 877 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.678 мкг | 400 мкг | 8.7% | 1.3% | 1153 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.3 мг | 90 мг | 1.4% | 0.2% | 6923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.763 мг | 15 мг | 45.1% | 6.9% | 222 г |
| гамма Токоферол | 0.52 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 12.177 мкг | 50 мкг | 24.4% | 3.8% | 411 г |
| Витамин К, филлохинон | 15.5 мкг | 120 мкг | 12.9% | 2% | 774 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4641 мг | 20 мг | 17.3% | 2.7% | 577 г |
| Ниацин | 1.231 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.019 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 389.57 мг | 2500 мг | 15.6% | 2.4% | 642 г |
| Кальций, Ca | 75.89 мг | 1000 мг | 7.6% | 1.2% | 1318 г |
| Кремний, Si | 26.019 мг | 30 мг | 86.7% | 13.3% | 115 г |
| Магний, Mg | 171.46 мг | 400 мг | 42.9% | 6.6% | 233 г |
| Натрий, Na | 8.12 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 16010 г |
| Сера, S | 74.35 мг | 1000 мг | 7.4% | 1.1% | 1345 г |
| Фосфор, P | 208.2 мг | 800 мг | 26% | 4% | 384 г |
| Хлор, Cl | 9.89 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 23256 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 103.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 51.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.475 мг | 18 мг | 19.3% | 3% | 518 г |
| Йод, I | 2.29 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.2% | 6550 г |
| Кобальт, Co | 4.445 мкг | 10 мкг | 44.5% | 6.9% | 225 г |
| Литий, Li | 3.45 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.5815 мг | 2 мг | 79.1% | 12.2% | 126 г |
| Медь, Cu | 701.59 мкг | 1000 мкг | 70.2% | 10.8% | 143 г |
| Молибден, Mo | 11.296 мкг | 70 мкг | 16.1% | 2.5% | 620 г |
| Никель, Ni | 34.142 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.126 мкг | 55 мкг | 5.7% | 0.9% | 1759 г |
| Стронций, Sr | 62.42 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 11.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 82.08 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 0.3% | 4873 г |
| Хром, Cr | 22.61 мкг | 50 мкг | 45.2% | 7% | 221 г |
| Цинк, Zn | 1.9462 мг | 12 мг | 16.2% | 2.5% | 617 г |
| Цирконий, Zr | 10.02 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.393 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.522 г | ~ | |||
| Валин | 0.207 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.096 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.158 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.275 г | ~ | |||
| Лизин | 0.108 г | ~ | |||
| Метионин | 0.083 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.1 г | ~ | |||
| Треонин | 0.116 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.183 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.262 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.122 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.345 г | ~ | |||
| Глицин | 0.22 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.788 г | ~ | |||
| Пролин | 0.178 г | ~ | |||
| Серин | 0.173 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.127 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.044 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.775 г | от 0.9 до 3.7 г | 86.1% | 13.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8.693 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 15.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 0.932 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 33.724 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.235 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.114 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.509 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 6.169 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.166 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.206 г | min 16.8 г | 72.7% | 11.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.201 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.615 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.148 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.242 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.196 г | от 11.2 до 20.6 г | 64.3% | 9.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.781 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.749 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.019 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты с 5 орехами 2023-12-03 составляет 649,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».