| Яичный Белок Сухой [Evolution Food] | 25 г |
| Вода | 110 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 60 г |
| Кукурузный Крахмал [Гарнец] | 0.1 г |
| Ксантановая Камедь [Едим с Пользой] | 2 г |
Яичные белки 150 гр (либо смешать 25 гр альбумина и 120 гр воды); Подсластитель 60 гр Крахмал кукурузный 1 ст.л. 10гр. вместо крахмала положила 2 гр камеди. высохло идеально.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 102.4 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 6% | 1645 г |
| Белки | 24.9 г | 76 г | 32.8% | 32% | 305 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.4% | 27375 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.13 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.6% | 16313 г |
| Магний, Mg | 1.36 мг | 400 мг | 0.3% | 0.3% | 29412 г |
| Натрий, Na | 1.23 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 105691 г |
| Сера, S | 1.36 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 73529 г |
| Хлор, Cl | 1.91 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 120419 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
| Медь, Cu | 0.82 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 121951 г |
| Молибден, Mo | 2.178 мкг | 70 мкг | 3.1% | 3% | 3214 г |
| Фтор, F | 136.14 мкг | 4000 мкг | 3.4% | 3.3% | 2938 г |
Энергетическая ценность Безе составляет 102,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».