| Ветчина из Индейки [Вязанка] | 45 г |
| Сыр Сливочный Лёгкий [Вкуснотеево] | 30 г |
| Лаваш Армянский Тонкий [Лимак] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 209.5 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 804 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 9.4% | 507 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 5% | 966 г |
| Углеводы | 24.4 г | 219 г | 11.1% | 5.3% | 898 г |
| Вода | 54.8 г | 2273 г | 2.4% | 1.1% | 4148 г |
Энергетическая ценность Лаваш с ветчиной и сыром составляет 209,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».