| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 390 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 432 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 6.7% | 380 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 5% | 509 г |
| Углеводы | 54 г | 219 г | 24.7% | 6.3% | 406 г |
| Пищевые волокна | 50 г | 20 г | 250% | 64.1% | 40 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 90 мкг | 400 мкг | 22.5% | 5.8% | 444 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 290 мг | 2500 мг | 11.6% | 3% | 862 г |
| Натрий, Na | 30 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.6% | 4333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 2.8% | 900 г |
Энергетическая ценность Кокосовая мука составляет 390 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».