Мой здоровый рацион

Рецепт 2 хлебца 365+творожный сыр 30гр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты 2 хлебца 365+творожный сыр 30гр

Хлебцы 365 12 г
Сыр творожный 365 18 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "2 хлебца 365+творожный сыр 30гр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 220 ккал 1684 ккал 13.1% 6% 765 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 6% 760 г
Жиры 6.2 г 56 г 11.1% 5% 903 г
Углеводы 29 г 219 г 13.2% 6% 755 г
Вода 54.8 г 2273 г 2.4% 1.1% 4148 г

Энергетическая ценность 2 хлебца 365+творожный сыр 30гр составляет 220 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».