Мой здоровый рацион

Калорийность Чай из зверобоя. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай из зверобоя".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 14 ккал 1684 ккал 0.8% 5.7% 12029 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.2 мкг 900 мкг 450000 г
Витамин В4, холин 0.3 мг 500 мг 0.1% 0.7% 166667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 7.1 мг 15 мг 47.3% 337.9% 211 г
Макроэлементы
Калий, K 16.8 мг 2500 мг 0.7% 5% 14881 г
Кальций, Ca 7.3 мг 1000 мг 0.7% 5% 13699 г
Магний, Mg 0.25 мг 400 мг 0.1% 0.7% 160000 г
Натрий, Na 0.18 мг 1300 мг 722222 г
Сера, S 0.18 мг 1000 мг 555556 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.11 мг 18 мг 0.6% 4.3% 16364 г
Кобальт, Co 0.21 мкг 10 мкг 2.1% 15% 4762 г
Марганец, Mn 2.2 мг 2 мг 110% 785.7% 91 г
Медь, Cu 0.34 мкг 1000 мкг 294118 г
Молибден, Mo 5.6 мкг 70 мкг 8% 57.1% 1250 г
Селен, Se 5 мкг 55 мкг 9.1% 65% 1100 г
Хром, Cr 0.01 мкг 50 мкг 500000 г
Цинк, Zn 0.71 мг 12 мг 5.9% 42.1% 1690 г

Энергетическая ценность Чай из зверобоя составляет 14 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».