| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 12029 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В4, холин | 0.3 мг | 500 мг | 0.1% | 0.7% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.1 мг | 15 мг | 47.3% | 337.9% | 211 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.8 мг | 2500 мг | 0.7% | 5% | 14881 г |
| Кальций, Ca | 7.3 мг | 1000 мг | 0.7% | 5% | 13699 г |
| Магний, Mg | 0.25 мг | 400 мг | 0.1% | 0.7% | 160000 г |
| Натрий, Na | 0.18 мг | 1300 мг | 722222 г | ||
| Сера, S | 0.18 мг | 1000 мг | 555556 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.11 мг | 18 мг | 0.6% | 4.3% | 16364 г |
| Кобальт, Co | 0.21 мкг | 10 мкг | 2.1% | 15% | 4762 г |
| Марганец, Mn | 2.2 мг | 2 мг | 110% | 785.7% | 91 г |
| Медь, Cu | 0.34 мкг | 1000 мкг | 294118 г | ||
| Молибден, Mo | 5.6 мкг | 70 мкг | 8% | 57.1% | 1250 г |
| Селен, Se | 5 мкг | 55 мкг | 9.1% | 65% | 1100 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.71 мг | 12 мг | 5.9% | 42.1% | 1690 г |
Энергетическая ценность Чай из зверобоя составляет 14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».