| Лён Коричневый [ВкусВилл] | 100 г |
| Вода | 140 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 418.4 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 402 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 4.3% | 563 г |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 13.2% | 181 г |
| Углеводы | 21.3 г | 219 г | 9.7% | 2.3% | 1028 г |
| Вода | 33.5 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6785 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.63 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 21598 г |
| Магний, Mg | 1.03 мг | 400 мг | 0.3% | 0.1% | 38835 г |
| Натрий, Na | 0.93 мг | 1300 мг | 0.1% | 139785 г | |
| Сера, S | 1.03 мг | 1000 мг | 0.1% | 97087 г | |
| Хлор, Cl | 1.44 мг | 2300 мг | 0.1% | 159722 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Медь, Cu | 0.62 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 161290 г | |
| Молибден, Mo | 1.647 мкг | 70 мкг | 2.4% | 0.6% | 4250 г |
| Фтор, F | 102.94 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 0.6% | 3886 г |
Энергетическая ценность Льняной лаваш составляет 418,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».