Мой здоровый рацион

Рецепт Хлебец ржан.Щедрые+тунец 37,5гр.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хлебец ржан.Щедрые+тунец 37,5гр.

Хлебцы ржаные толстые Щедрыеt 12,5г. 12.5 г
Икра кабачковая Пиканта 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебец ржан.Щедрые+тунец 37,5гр.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 169 ккал 1684 ккал 10% 5.9% 996 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 0.8% 7600 г
Жиры 26 г 56 г 46.4% 27.5% 215 г
Углеводы 9.1 г 219 г 4.2% 2.5% 2407 г
Вода 63.9 г 2273 г 2.8% 1.7% 3557 г

Энергетическая ценность Хлебец ржан.Щедрые+тунец 37,5гр. составляет 169 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».