Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе 2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе 2

Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде 9 г
Вода 300 г
Сахар песок 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе 2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 10.1 ккал 1684 ккал 0.6% 5.9% 16673 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 10.9% 8760 г
Вода 2.5 г 2273 г 0.1% 1% 90920 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 1% 90000 г
Витамин В4, холин 0.07 мг 500 мг 714286 г
Витамин В5, пантотеновая 0.007 мг 5 мг 0.1% 1% 71429 г
Витамин В9, фолаты 0.057 мкг 400 мкг 701754 г
Витамин РР, НЭ 0.0054 мг 20 мг 370370 г
Макроэлементы
Калий, K 1.47 мг 2500 мг 0.1% 1% 170068 г
Кальций, Ca 0.13 мг 1000 мг 769231 г
Магний, Mg 0.09 мг 400 мг 444444 г
Натрий, Na 0.08 мг 1300 мг 1625000 г
Сера, S 0.03 мг 1000 мг 3333333 г
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.008 мг 18 мг 225000 г
Марганец, Mn 0.0007 мг 2 мг 285714 г
Медь, Cu 0.06 мкг 1000 мкг 1666667 г
Фтор, F 2.58 мкг 4000 мкг 0.1% 1% 155039 г
Цинк, Zn 0.0006 мг 12 мг 2000000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.5 г ~
Заменимые аминокислоты
Глутаминовая кислота 0.001 г ~
Прочие вещества
Кофеин 1.139 мг ~

Энергетическая ценность Кофе 2 составляет 10,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».